Матрасы как способ улучшения сна

Как минимум каждый второй человек на сегодня жалуется на хроническое недосыпание. Это болезненная тема и для вечно опаздывающих студентов, и для загруженных деловых людей, и для новоиспеченных родителей. Тут есть лишь два решения: или увеличить длительность сна, или повысить его комфорт. И если первый вариант, практически для всех указанных выше категорий людей слабо реальный, то увеличить комфорта сна довольно легко. Прежде всего, нужно придерживаться простых, известных с детства правил: проветривать комнату перед сном, не есть перед сном, и особо не активничать. Если вы все это соблюдаете, а эффекта все равно нет, тут придется действовать более, так сказать, материально. Приобрести новые подушки, матрасы, или постельное белье. Зачастую именно эти компоненты делают наш сон неспокойным, дерганным и отнюдь не «сладким».

Казалось бы, да какое значение имеет матрас, если я сплю на три часа меньше нормы? Так вот, британские ученые довели, что час сна в комфортных условиях, с абсолютно идеально подходящими для тела параметрами, приравнивается двум часам сна в не очень уютных условиях. Особенно это важно для людей с некоторыми дефектами хребта или болезнями шеи. Для них удобный матрас это не средство повышения комфорта, это необходимый элемент нормальной жизни.

Итак, если вы твердо решили, что без нового матраса не обойтись, и даже нашли, где покупать (рекомендуем ресурс http://www.anatomiyasna.ru/) вы столкнётесь с новой, хоть и более приятно проблемой – а как выбрать? Ну, прежде всего, самый банальный совет – подбирать под собственную антропометрию, а не по чьим-то рекомендациям. Ведь, все люди разные и человеку 190 сантиметров роста для комфортного отдыха нужны другие условия, нежели, к примеру, десятилетнему ребенку. Дальше, четко определиться с требованиями, это должен быть ортопедический матрас, матрас коррекции спины или какой-то иной вид. И, конечно же, не нужно стесняться, все пробовать и проверять. На указанном выше сайте процент брака практически равняется 0, но конкретная модель может банально не подходить вам, будучи при этом идеально качественной.

Хороший отдых - залог успешной жизни человека. Купив новый комфортный матрас, вы очень скоро убедитесь в правдивости этой фразы. Как только пропадет чувство ненависти ко всему миру в момент звонка будильника, жизнь приобретет новые краски. Покупайте новые матрасы и просыпайтесь с улыбкой!